维生素C-增强胰岛素功能-糖宝院

维生素C降糖的好处

维生素C可促进胰岛素分泌，提供组织对胰岛素的敏感性，增强胰岛素的作用，调节糖代谢，稳定血糖。维生素C还有抑制醛糖还原酶的作用，可以延缓或改善糖尿病心脑血管病变及周围神经病变等。

1.糖尿病患者在摄取富含维生素C的食物的同时，可以搭配富含B族维生素的食物，如谷类、坚果类、鸡蛋等，可以提高机体的免疫力，有助于预防疾病的发生。

2.糖尿病患者在食用番茄、青椒等富含维生素C的食物时，可以搭配富含维生素E的食物一同食用，如鸡蛋，等相互促进吸收。

维生素C的作用

1、能提高免疫力

维生素C如果是那种保健功效的话，可以说在提升一个人的免疫力方面有突出的功效。但这种保健品并不是随便什么人都可以吃，主要是针对那些平时抵抗力免疫力稍微弱一些的人群，容易感冒发烧，容易受到一些疾病干扰的人群，这样的人群服用之后才能迅速的提升免疫功能。

2、美容养颜

维生素的最大的好处就是能美容抗衰老，这也是很多女性都喜欢吃它的一个很重要的因素，维生素C确实是能将脸上的一些雀斑暗沉色素消除，而且能很多程度上减少黑色素，让皮肤变得更加白皙。

3、愈合伤口

当不小心伤口破裂的适合，用这个维生素C是有助于尽快的止血的，维生素C具有很好的预防各种关节疼痛的作用，另外还能减少各种氨基酸的代谢，延长寿命都是有好处。

1、不能与猪肝同时吃

维生素C很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此，维生素C与猪肝同时，会使维生素C生成其它物质，而失效。

2、不可与鸡蛋同食

牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是“两败俱伤”。

3、服用维生素C的同时不要大量进食蔬菜

这些蔬菜中含有维生素C分解酶，此种酶可以促使维生素C分解，进而起不到作用。

4、吸烟时少用维生素C

虽然在吸烟者的体内维生素C的含量要低于不吸烟者，他们需要补充，但是有研究表明，吸烟会使唾液中的维生素C改变性质，转化为对人体有害的物质。