糖宝院热量： 41千卡 / 100克
每天适宜吃： 1个
番石榴含铬和番石榴多糖，两者均能保护胰岛细胞，防止其受损，利于糖尿病患者病情恢复，减轻患者症状，帮助血糖得到控制。
对哪种并发症有益
脑出血
番石榴含有丰富的维生素C，可降低胆固醇，帮助防止糖尿病患者出现脑出血。另外，还可预防心肌梗塞或脑卒中。
这样吃更健康
1.取番石榴干果50克，苦瓜1根，用水煎服，每日2次，能较好地改善糖尿病患者的症状。
2.番石榴富含维生素C，和猪肉一起食用，能够促进人体吸收猪肉中的铁，从而能增长体力，防止贫血，还有益于皮肤的健康，保持面色红润。
特别提醒：
番石榴有收敛止泻的作用，对于习惯性便秘的人或有内热的人不宜多吃。
番石榴汁
每天一杯番石榴汁，有很好的降糖作用。
