糖宝院热量： 41千卡 / 100克
每天适宜吃： 40克
柚子的生糖指数低，能控制血糖升高。鲜柚肉中含有一种可帮助胰岛素促进葡萄糖进入细胞内的成分—-铬，有助于调节血糖水平。柚子还能生津止，在一定程度上改善糖尿病患者口渴多饮的症状。
对哪种并发症有益
高血压
柚子是一种钾多钠少的水果，且钠的含量较少，这对糖尿病合并高血压及心脑血管疾病的患者，是很好的食材选择。
这样吃更健康
1.柚子宜在餐后半小时以后食用，这样有助于食物的消化和营养的吸收。
2.番茄和柚子都含维生素C，且能量与碳水化合物含量都低，一起榨汁饮用，能帮助清除体内自由基，预防糖尿病神经病变和血管病变。
特别提醒：
糖尿病合并高血压的患者，在服用降压药期间不宜吃柚子，因为可能导致血压骤降等不良反应。