糖宝院金针菇
2020-07-14 作者: admin 分类:健康饮食
热量： 26千卡 / 100克每天适宜吃： 20克 金针菇含有丰富的钾、锌，钾能控制血糖的升高，锌可增加胰岛素原转化为胰岛素的能力，加强机体对葡萄糖的利用，降低糖尿病并发症的发病率。 对哪种并发症有益 动脉硬化金针菇中的膳食纤维能调节脂类代谢，结合胆酸，可以避免胆固醇在血管壁的沉...
鸽肉
2020-07-14 作者: admin 分类:健康饮食
热量： 201千卡 / 100克每天适宜吃： 60克 鸽肉是糖尿病患者补充优质蛋白质的主要肉食之一，能补肝益肾、益气补血，适合消瘦型糖尿病患者及并发高血压、血脂异常、冠心病患者食用。 对哪种并发症有益 心血管病鸽肉中含维生素A、B族维生素和维生素E，可以保护糖尿病患者的视力和外周...
鸭肉
2020-07-14 作者: admin 分类:健康饮食
热量： 240千卡 / 100克每天适宜吃： 60克 鸭肉中的脂肪主要是不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，对糖尿病患者有保健作用，还能预防糖尿病并发血管疾病。鸭肉含有较多的B族维生素，能补充2型糖尿病患者因胰岛素抵抗消耗的B族维生素，起到稳定血糖的作用。而且，鸭肉中的锌能加强细胞对...
乌鸡
2020-07-14 作者: admin 分类:健康饮食
热量： 111千卡 / 100克每天适宜吃： 100克 乌鸡含有维生素B2、维生素E，能提高糖尿病患者的应激适应能力，有助于清除体内自由基，保护胰岛细胞，还能促进胰岛素分泌，达到降血糖、止消渴的作用。 对哪种并发症有益 胆固醇过高乌鸡含有铜，可降低血液中甘油三脂及胆固醇的浓度，保...
兔肉
2020-07-14 作者: admin 分类:健康饮食
热量： 102千卡 / 100克每天适宜吃： 80克 兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，尤其脂肪和胆固醇含量低于所有的肉类，适合高胆固醇的糖尿病患者食用。 对哪种并发症有益 动脉硬化兔肉所含的卵凝脂有保护血管的作用，能预防动脉硬化，还可以预防血栓的形成。而所含的脂肪多为不...
山药
2020-07-14 作者: admin 分类:健康饮食
热量： 56千卡 / 100克生糖指数： 51 低每天适宜吃： 60克 山药生糖指数低，能令血糖上升缓慢，且含有黏液蛋白，有降低血糖的功效，是糖尿病患者的优选蔬菜。黏液蛋白是山药中含有的一种特殊物质，它能减缓碳水化合物的吸收，避免胰岛素分泌过剩，有降低血糖的功效。另外，山药还含有...
南瓜
2020-07-14 作者: admin 分类:健康饮食
热量： 22千卡 / 100克生糖指数： 75 中每天适宜吃： 200克 虽然南瓜已接近为高生糖指数食物，但是南瓜中的钴是胰岛细胞合成胰岛素必需的微量元素，南瓜中的铬能改善糖代谢，适量食用，对糖尿病患者有益。 对哪种并发症有益 心脑血管疾病南瓜中的硒可以消除体内的脂质过氧化物，防...
魔芋
2020-07-14 作者: admin 分类:健康饮食
热量： 37千卡 / 100克每天适宜吃： 80克 魔芋是高水分、高膳食纤维、低热量的食物，所含的大量膳食纤维在进入胃时可吸收糖类，直接进入小肠，在小肠内抑制糖类的吸收，可有效降低餐后血糖。魔芋含有葡甘露聚糖，这种物质能延迟碳水化合物的吸收，抑制血糖和尿糖上升。 对哪种并发症有益...
茄子
2020-07-14 作者: admin 分类:健康饮食
热量： 21千卡 / 100克每天适宜吃： 70克 茄子中的膳食纤维可减少机体对碳水化合物的吸收，促进胃排空，以减少胰岛素的用量，控制餐后血糖上升速度。所含的维生素E可保护胰岛细胞免受自由基的侵害。而且茄子脂肪含量和能量都很低，适合糖尿病患者食用。 对哪种并发症有益 心血管疾病茄...
白萝卜
2020-07-14 作者: admin 分类:健康饮食
热量： 21千卡 / 100克每天适宜吃： 50克 白萝卜所含热量较少，含水分较多，糖尿病患者食后易产生饱腹感，从而减少食物的摄入量，保持合理体重。白萝卜中可溶性膳食纤维含量非常可观，可帮助人体延缓对食物的吸收，降低餐后血糖，还能促进肠道蠕动，防止便秘。所含香豆酸也有降低血糖的攻...